発達障害と向き合いながら再出発。自立訓練で感情を整え、障害者雇用での就職を目指すまで【エンラボストーリー】

• Kさん
• 年代：50代
• 診断名：発達障害・適応障害（抑うつ）
• エンラボ歴：1年6ヶ月

• 頼まれ事を断れず業務を抱え込みすぎる

• ミスをすべて自分の責任と責めてしまう

• 長時間労働で自分を過度に追い込む

• 不眠（中途覚醒）から体調を崩し休職へ

• 「働き続けられるか」という絶え間ない不安

エンラボを知ったきっかけは、病院の主治医からの勧めでした。

「一日を通して、精神状態を見てもらえる場所がある」と教えてもらい、
エンラボで過ごす時間が回復につながるのではないかと感じました。

実際にスタッフから説明を受ける中で、
話すことが得意ではない自分でも、自然と会話ができたことが印象に残っています。

他のサービスを比較することなく、
「ここなら自分に合いそうだ」と感じ、エンラボの利用を決めました。

通い始めは、月曜から土曜まで通所する期間を2週間ほど続けましたが、
主治医の助言もあり、その後は週5日・午前のみの通所に切り替えました。

当初は中途覚醒もありましたが、
エンラボに通う中で他の利用者から声をかけてもらい、
交流が増えていくにつれて、夜中に目が覚める回数が少しずつ減っていきました。

ワークの時間は、最初は他の人の意見を聞くだけで精一杯でしたが、
「その場にいるだけでいい」と思える環境に、少しずつ安心感が生まれていきました。

エンラボを利用し始めた頃の目標は、
会社復帰を意識しながらも、まずは次のようなことでした。

• 自分の感情をコントロールできるようになること
• 緊張を落ち着かせる方法を知ること
• 人付き合いの仕方を、改めて学ぶこと

仕事のことを思い出して不安になる場面も多く、
その都度、エンラボでスタッフに相談していました。

印象に残っているプログラムは、コミュニケーション系のワークやACTです。

また、エンラボで行ったお花見も強く心に残っています。

これまで自分が見たことのない場所で桜を見ることができ、
「こんな体験もできるんだ」と、気持ちが自然と前向きになりました。

こうした体験を通じて、
「無理に頑張らなくても、人と同じ場にいられる」
という感覚を持てたことが、大きな変化だったと思います。

エンラボに通う中で、自分でも変化を感じています。

以前よりも、人と話すことへの抵抗が減りました。

テキストの読み上げや発表など、
学生時代には経験がなかったことにも挑戦できるようになり、
「自分にもできることがある」と思える場面が増えました。

家族からも、
「前より話すことが増えたね」と言われるようになり、
自分の中だけでなく、周囲にも変化が伝わっていることを実感しています。

現在は、障害者雇用で働くことを目標に、これからの進路を考えています。

エンラボからも就職につながった方が多くいることを知り、
「自分も次のステップに進めるかもしれない」と感じるようになりました。

まずは、体力をつけること、
働く感覚を少しずつ取り戻すことを大切にしています。

人前でテキストを読んだり、発表したりする機会を増やし、小さな成功体験を積み重ねていきたいです。

将来的には、障害者雇用として就職し、
金銭面でも無理のない、安定した生活を送れたらいいなと思っています。

エンラボは自立訓練の場なので、
もしエンラボから直接就職につながらなかった場合は、
就労移行支援を利用することも選択肢のひとつとして考えています。

「どこで働くか」よりも、
自分がどうなりたいかを大切にしながら進んでいくこと。
その姿勢を、エンラボのスタッフはいつも尊重し、
全力で支援してくれていると感じています。

人とのコミュニケーションに不安があっても、
安心して通える場所だと思います。

話すのが苦手でも、周りの利用者やスタッフが自然に声をかけてくれ、少しずつ会話が増えていきました。
「話せるようにならなきゃ」と焦らなくても大丈夫です。

エンラボは、自分のペースで、少しずつ前に進める場所だと感じています。