【エンラボストーリー】自分を知ることから始めた、安定して働くための準備― 自立訓練と職場実習を通して、自分に合った働き方

• Mさん
• 年代：20代
• 診断名：不明
• エンラボ歴：1年3ヶ月

・自分に合う職場や職種が分からない

・「働きたい」けれど自分に自信が持てない

・合わない環境で無理をしないか心配

・「また続かないのではないか」という恐怖心

・慎重になりすぎて一歩が踏み出せない

エンラボを知ったきっかけは、地域の総合福祉保健センターからの紹介でした。

将来について考える中で、自立訓練を通して就職に向けた準備ができる点に魅力を感じ、エンラボに関心を持つようになりました。

「いきなり就職を目指すのではなく、準備の時間を持てる場所がある」

そう知ったことで、気持ちが少し楽になったのを覚えています。

見学時に特に印象に残ったのは、ワークが充実していることでした。

ただ話を聞くだけではなく、自分自身について考えたり、整理したりできるプログラムが多く用意されていました。

「受け身で通う場所ではなく、自分から取り組めそうだと感じました」

そう感じられたことが、利用を決める後押しになりました。

通い始めた当初は、週4日の通所からスタートしました。

最初に立てた目標はとてもシンプルで、

「安定して通うこと」

まずは生活の中に通所のリズムをつくり、無理なく継続することを大切にしていました。

「働く前に、通い続けられるかどうかを確かめたい」

そんな気持ちで取り組んでいたと思います。

エンラボのプログラムの中でも、特に印象に残っているのが「感情学」です。

感情学を通して、自分の気持ちや考え方を整理する時間を重ねる中で、少しずつ自己理解が深まっていきました。

これまで漠然としていた不安も、

「自分は何に不安を感じやすいのか」
「どんな環境だと落ち着いて取り組めるのか」

と、言葉にして捉えられるようになったと感じています。

自立訓練で自己理解が進んだあと、職場実習に参加したことで、働くイメージが一気に具体的になりました。

実際の職場で働く経験を通して、

「このくらいのペースなら続けられそう」
「こういう環境だと安心して働ける」

といった、自分に合った働き方が少しずつ見えてきました。

実習前にエンラボで自分の特性や苦手なことを整理できていたことで、実習中も無理をしすぎず、落ち着いて取り組めたと思います。

現在は、職場実習を経て、自分の体調や特性に合った形で働けています。

働く前にしっかり準備の時間を取れたことで、
「続けられるか分からない」という不安は、以前よりもかなり小さくなりました。

自分の得意なこと・苦手なことを把握したうえで働けているため、安心感を持って日々の業務に向き合えています。

エンラボでの自立訓練を通して、

「不安があるから避ける」のではなく、
「不安があるなら、どう工夫すればいいか考える」

という視点を持てるようになりました。

この考え方は、実際に働き始めた今も大きな支えになっています。

エンラボは、自立訓練を通して就職や働くことに向けた土台を整えられる場所だと感じています。

いきなり就職を目指すのではなく、
自分を知り、働くイメージを持ち、実習を通して確かめる。

そのステップを踏めたことで、今は安心して働けています。

「安定して働き続けるための準備」を大切にしたい方にとって、エンラボは心強い場所だと思います。