発達障害のある10代の私が、自立訓練で「相談してもいい」と思えるようになるまで【エンラボストーリー】

• Oさん
• 年代：10代
• 診断名：不明
• エンラボ歴：1年2ヶ月

• 分からないことを人に相談できない

• 人に声をかけることへの恐怖心

• 困りごとを一人で抱え込む癖

• 「迷惑ではないか」という過度な自問自答

• 何も聞けないまま時間が過ぎてしまう焦り

エンラボを知ったきっかけは、知人の方が調べてくれたことでした。

自分ではどう動けばいいのか分からず、何から始めればいいのかも分からない状態だった私にとって、誰かが選択肢を示してくれたこと自体がありがたかったです。

その中で、「自立訓練（生活訓練）」という言葉を初めて知りました。すぐに働く場所ではなく、働く前に準備をする場所があるということに、少し安心したのを覚えています。

見学に行ったときの第一印象は、「静かだな」というものでした。にぎやかすぎず、シーンとした空気が流れていて、落ち着いて過ごせそうだと感じました。

刺激に疲れやすい自分にとって、静かな環境はとても大切です。

「ここなら、無理に頑張らなくてもいいかもしれない」そんなふうに思えたことが、安心につながりました。

エンラボを選んだ理由は、働くためには自分にとって自立訓練が必要だと思ったからです。

すぐに就職を目指すというよりも、その前に生活や気持ちを整える時間が必要だと感じていました。

相談することが苦手なまま働くのは、不安が大きすぎる。だからまずは、自分のペースで練習できる場所に通いたいと思いました。

現在は、週2日・午前中だけ通っています。

通い始めた当初の目標は、とてもシンプルで「通所に慣れること」でした。

毎日通うことはまだ難しいけれど、
「今日は行けた」
「今週は2日行けた」
そんな小さな積み重ねを大切にしています。

エンラボで印象に残っているプログラムの一つが「アクティビティ」です。

体を動かしながら行うプログラムで、自然と人と同じ空間にいる時間が生まれます。会話を無理にしなくても、一緒に何かをすることでつながれる。その感覚が、私にはとても新鮮でした。

正直に言うと、エンラボに通ってからの変化は、まだはっきりとは分かりません。大きく何かが変わった、という実感はありません。

でも今は、「分からないことを自分から相談すること」を目標にしています。

すぐにできなくてもいい。まずは「聞いてもいいんだ」と思えるようになることが、今の私にとって大事な一歩です。

将来的には、車を運転したり、社会人として生活していけるようになりたいと考えています。そのためには、働く力だけでなく、生活を整える力も必要だと思っています。

今はその準備期間として、エンラボで自立訓練に取り組んでいます。

エンラボでは、勉強やワークを通して学べることがたくさんあります。

まだ「これを活かしたい」とはっきり言える段階ではありませんが、ここで過ごす時間が無駄ではないと感じています。

分からないままでも通っていい場所があること。それだけでも、気持ちは少し楽になりました。

勉強やワークを通して学べることがあるので、まずは体験してみるのがいいと思います。

いきなり決めなくても大丈夫です。

「ここ合ってるな」と感じたら、そこから利用を考えればいいと思います。