自立訓練はなにをする場所？プログラムの内容や他のサービスとの違いについて解説！

生活スキル系プログラムでは、日常生活を自立して送るために必要な基本スキルを学びます。たとえば以下の内容があります。

身体と心の健康を維持・向上させるための習慣作りを目指します。主な内容は以下の通りです。

他者との円滑な関係を築くためのスキルを磨くプログラムです。具体的には下記のようなプログラムがあります。

自分の得意なことを見つけたり、他者と協力することを実践的に学ぶプログラムです。主な内容は以下の通りです。

自立訓練の中で、働くために必要なスキルや知識を体系的に学び、就職活動から職場での定着までのサポートを受けることも可能です。すべての自立支援事業所で就労支援系プログラムが充実しているとは限りませんが、ここではエンラボカレッジで行っているプログラム例を紹介します。

エンラボカレッジでは、自立訓練を目的とした8種類・300以上のプログラムを提供しています。これらのプログラムは、座学と実践を繰り返しながら、一人ひとりの困りごとを8つの角度から丁寧に分析することで、“なぜ困っているのか？”を明確にし、適切な対策を見つけることを目指します。

また、ただテキストを進めるだけでなく、それぞれの「価値観」や「考え」を共有することで、お互いの違いを知り、自分自身の特徴に気づくことができます。これにより、職場や日常生活での困りごとに対する工夫や対処法、周囲に求めるサポートを整理する力を養います。

精神科デイケアは、医療機関が提供する心の健康や社会適応を目的としたサービスで、医師や看護師、臨床心理士などの医療専門職が支援を行う点が特徴です。

プログラム内容には以下のようなものがあります。

・レクリエーション活動：心のリフレッシュや交流の場を提供する。

・認知行動療法：考え方や行動パターンの改善を目指す心理療法。

・ソーシャルスキルトレーニング（SST）：対人スキルの向上を目指すトレーニング。

一方、自立訓練（生活訓練）は、生活スキルの習得に重点を置きつつ、コミュニケーションや就職支援など、より幅広い支援を受けることが可能です。支援は、生活支援の専門家が担当します。また、精神科デイケアの利用には健康保険が適用されるのに対して、自立訓練（生活訓練）は福祉サービスのため、前年の収入次第では無料で利用できる場合があるという点も異なります。

就労移行支援は、障がいを持つ方が一般就労を目指すためのスキルや知識を提供するサービスです。支援スタッフは就労支援の専門家が中心で、働くための具体的な支援を提供します。

具体的なプログラム内容は下記の通りです。

・職業訓練：働くための基本スキルの習得。

・ビジネスマナー研修：職場で必要な礼儀やコミュニケーションを学ぶ。

・就職活動のサポート：履歴書の書き方や面接練習を行う。

・就職後の定着支援：職場環境への適応をサポート。

一方、自立訓練（生活訓練）は、復職や就職を目指して、生活改善から就職、その後の「健康的に働き続ける」ことを包括的に目指します。たとえば、生活リズムの確立やコミュニケーション能力の向上など、働く前に必要な基盤となるスキルを身につけつつ、自分らしい働き方の発見や実践的な就職支援を受けることもできます。

自立訓練（生活訓練）と就労移行支援の違いについてもっと詳しく知りたい方は、関連ページを参照してください。

【関連ページ】

自立訓練と就労移行支援の違い、対象・支援内容について紹介します。

まず、自分が利用したい自立訓練（生活訓練）を提供している事業所に相談・見学を行います。

エンラボカレッジでは、プログラム内容や利用についての相談が可能です。施設見学も随時受け付けていますので、まずはお気軽にお問い合わせください。

実際にプログラムの一部を体験することで、自分に合った内容かを確認できます。自立訓練は事業所によってプログラム内容が大きく異なります。自分が実現したい生活を目指せるプログラムなのか、また無理なく自分が通い続けることができそうかなど、体験時に確認してみましょう。

通いたい事業所が決まって利用を希望する場合は、市区町村窓口で「障害福祉サービス受給者証」の交付手続きを進めます。手続きには1ヶ月〜2ヶ月程度かかることが多いようですが、詳しくは市区町村窓口にお問い合わせください。

障害福祉サービス受給者証が交付されたら、事業所と契約をして本利用が開始できます。

エンラボカレッジでは受給者証の取得に関するご相談やサポートも行っております。お気軽にご相談ください。