発達障害のカミングアウトはどうすべき？親や職場への伝え方やメリット・デメリット

「カミングアウト」は、自分で判断し、自分のことを周囲に伝えるかどうかを決めます。一方で、カミングアウトされた、発達障害など個人的な情報を、本人の了承なく別の第三者などへ口外することを「アウティング」と言います。たとえ「本人のためになる」という善意に基づく行為だったとしても、発達障害を含むプライベートな事柄を、自分の知らない間に広められるというのは、非常に大きなストレスです。人間としての尊厳が損なわれたと感じる人もいるでしょう。また、アウティングを行った後、いじめやハラスメントにつながるという問題点も指摘されています。もし、誰かから発達障害のカミングアウトを受けたとしても、絶対にアウティングを行ってはいけません。

親に発達障害であることをカミングアウトした後、「関係が良くなった」と答えた人は30%でした。大多数は「変わらなかった」と答えた60%で、10%は「悪くなった」と回答しています。

また、発達障害であることを伝えた後、64%は「障害を理解してくれていると感じる」と答えていて、具体的には、

・自分のペースを尊重してくれるようになった

・障がいについて勉強し、いろいろ配慮などしてくれるようになった

・今までは単なる不注意や性格の問題と捉えられていたが、診断後はそれが障がいであることを理解し、接し方もそれに応じたものになってきていると感じる

といった声が聞かれました。

一方で、36%は「障害を理解してくれていないと感じる」と答えていて、具体的には、

・「自分の障害は他の人（知的障害や自閉症など）と比べると軽い」と言われるなど、軽視されている

・親の考える「普通」という価値観の押し付けがあり、私の「ありのまま」や「個性」を受け入れてくれていない感じがする

・知らなかったときと同様に、わがままだと言われる

といった声が聞かれました。

恋人に発達障害であることをカミングアウトした後、「関係が良くなった」と答えた人は25%でした。一方で、親にカミングアウトした後より、「変わらなかった」と答えた人が70%と多く、良い意味で変わらずに接してくれることが嬉しいと感じている方も多いようです。

発達障害であることを伝えた後、「障害を理解してくれている」と感じる人は68%、「障害を理解してくれていないと感じる」人は32%で、親に伝えた後の感じ方とそれほど差はありません。

障害を理解してくれていると感じたエピソードとしては、

・以前と全く変化なく接してくれている

・「今まで変だなと感じていたところは、障害が理由だとわかって逆に安心した」と言われた

・発達障害に関する書籍などで情報を集めて、実際に配慮してくれている

などがありました。逆に障害を理解してくれていないと感じたエピソードとしては、

・どれだけ説明しても、健常者と同じような行動を求められる

・発達障害の特性を何度伝えても、配慮がない言動が多い

・それまで個性的な人物として見られていたものが、障害者だとわかった途端、接し方がそっけなくなった

などが挙げられています。

知人に発達障害であることをカミングアウトした後、「関係が良くなった」と答えた人は20%、「伝える前と変わらない」と答えた人は66%、「悪くなった」と答えた人は14%で、親や恋人・親友と比較すると、「悪くなった」と答えた人が最も多い結果となりました。

発達障害であることを伝えた後、「障害を理解してくれている」と感じる人は60%、「障害を理解してくれていない」と感じる人は40%で、こちらも「障害を理解してくれていない」と感じる人が、他の親や恋人・親友と比較すると最も多くなっています。

具体的には、

・概ね伝える前と変わらず付き合えているが、中には障害を理解していない人や、知的障害と混同して私の障害に疑問を持っている人もいる

・障害を面倒臭いものと捉えられ、疎遠になってしまった、

・世間の情報をもとに漠然とした大変さは感じてくれるが、見た目ではわからないので、理解はあまりないと感じる

といった声が聞かれ、本人と伝える相手との関係性によって、カミングアウトした後の反応や接し方にも影響があることが伺えます。

親に発達障害をカミングアウトすることのメリットとして、障害や個人の特性に対して理解が得られる可能性があるということが挙げられます。親と関わる中で、自分自身について否定されたり、行動を止められたりすることは、大きなストレスがかかります。親が障害を理解し、それを踏まえた上で関わり、応援してくれるのであれば、心強いサポートが得られるでしょう。

一方で、必ずしも障害に対して理解を示してくれる親ばかりではありません。発達障害という言葉が一般的になり、認知も広がってきてはいますが、まだ発達障害に対する偏見や誤解をしている人も少なくありません。親が発達障害に対して理解がない場合、逆に関係が悪化して疎遠になってしまったというケースもあります。普段の関係性や親の性格・人柄によって、発達障害であることをカミングアウトするかどうかは、判断が必要でしょう。

恋人・友人にカミングアウトすることのメリットとして、関係が維持・改善しやすいことが挙げられます。

恋人や友人は、親と比べるとはじめから発達障害であることを知っているケースは少なく、相手との信頼関係やこれまでの関係性などを鑑みて「発達障害をカミングアウトするかどうか」を選ぶことができます。つまり、関係が悪くなりそうな場合は、カミングアウトしないという選択もできるということです。発達障害であることをカミングアウトした後に、関係性が良くなる可能性が高い、この人には発達障害であることをカミングアウトしても大丈夫だ、と思える相手にだけカミングアウトすることで、関係が変わらなかったり、むしろ良くなったりする傾向があるようです。自分を隠す必要がなくなり、より自然体で恋人・友人と付き合えるようになったという方もいらっしゃいます。

一方で、親と同じように、必ずしも全員が障害に対して理解を示してくれるわけではありません。ずっと一緒にいるという保証がない関係だからこそ、お互いに歩み寄る努力が必要でしょう。発達障害であることをカミングアウトすることで、それまでの関係性から決定的に変わってしまい、友情や愛情が失われる可能性もあります。発達障害のカミングアウトをする前に、信頼関係を構築しておくことが求められます。

職場の人にカミングアウトすることのメリットは、障害のある方が働きやすくなるための合理的配慮を得やすい点です。発達障害の特性が理由で、特定の業務が苦手だったり、騒音などの職場環境が理由で仕事に集中できなかったりすることがあります。その際、発達障害であることをカミングアウトすることで、企業側から適切な配慮（サポート）を受けられるかもしれません。発達障害であることを職場の人にも理解してもらうことで、働く上でのストレスが減り、長く働き続けやすい傾向があります。

しかし、発達障害であることをカミングアウトしても、必ずしも配慮（サポート）を受けられるとは限りません。人員や働く人のスキル、会社側の発達障害に対する知見や環境整備にかけられる予算など、さまざまな要因から配慮（サポート）が得られないというケースもあるでしょう。職場の人に発達障害をカミングアウトすることで、働きにくくなったり、他者からの言葉に傷ついたりした経験がある人も少なくありません。また、発達障害に対して理解がない人が職場に多い場合、アウティングされるリスクも高くなるでしょう。職場の人に発達障害であることをカミングアウトするときは、どの範囲の人にまで、何を伝えるのか、慎重な判断が求められます。